練習場は練習に来ています。ドリルがすべて（＾＾）。 [いつもの練習風景]
こんにちは、こんばんは、「おやじ」です。
私の行っている練習場は、１０００円で１１０球、５００円で５０球。
普段は２０００円分で２２０球打ちます。
そのうちフルショットはどれくらいかなぁ～。
半分も打つかなぁ～というくらいです。
後は、動きの反復練習とベタ足フェースターンドリルばかりやっています。
片手打ち（利き手）
↓
ベタ足フェースターン
↓
フルショット
フルショットで打つ意味は、フルショットしても動きが崩れないかの確認。
という意味合いが強いです。
でも、５球連続でフルショットしたら６球目には崩れてますね（＾＾；
なので、実際は３球くらいフルショットしたら結果がどうであれ、
またベタ足フェースターンドリルに戻るか、
ヘッドの重みを感じられないなぁ～と感じた時や、
なんか打ち急いでるなぁ～と感じた時は片手打ちに戻ります。
片手打ちでは打ち急いだり、
ダウンでヘッドの重みを感じる事ができないくらい早く降ろすと、
ボールを上手くヒットする事ができないので、
ヘッドの重みを感じながらゆっくりと右肘リリースしていきます。
それを繰り返すと、ベタ足フェースターンドリルもフルショットも、
早くなっているテンポを元に戻す事ができるからです。
気持ちも落ち着きますしね。
こんな感じを繰り返しています。
こちら 「見る YouTube」 をクリックしてください。
↓
還暦オヤジの唯一の楽しみでございます。
参考になった！と感じられた方がおられましたら、
高評価・グッドボタン・チャンネル登録、そしてコメントなんかいただければ幸いです。
ツイッターはこちら→ https://twitter.com/g7QhPFMuS1tS2en
よろしくお願いいたします（＾＾）。
画面を拡大して見ていただければと思います。
今は自宅で腰の動きを何度も反復しているところです。
両腕の動かし方がだいぶわかってきたので、
そろそろ腰の動きを、もっと取り入れて練習をしたいと思っています。
日曜日が待ち遠しい！！
PS.
私が取り入れて絶大な効果が得られましたが、
他の方が取り入れても、同じような効果が得られるというお約束はできませんので、
ご了解いただければと思います。
私の行っている練習場は、１０００円で１１０球、５００円で５０球。
普段は２０００円分で２２０球打ちます。
そのうちフルショットはどれくらいかなぁ～。
半分も打つかなぁ～というくらいです。
後は、動きの反復練習とベタ足フェースターンドリルばかりやっています。
片手打ち（利き手）
↓
ベタ足フェースターン
↓
フルショット
フルショットで打つ意味は、フルショットしても動きが崩れないかの確認。
という意味合いが強いです。
でも、５球連続でフルショットしたら６球目には崩れてますね（＾＾；
なので、実際は３球くらいフルショットしたら結果がどうであれ、
またベタ足フェースターンドリルに戻るか、
ヘッドの重みを感じられないなぁ～と感じた時や、
なんか打ち急いでるなぁ～と感じた時は片手打ちに戻ります。
片手打ちでは打ち急いだり、
ダウンでヘッドの重みを感じる事ができないくらい早く降ろすと、
ボールを上手くヒットする事ができないので、
ヘッドの重みを感じながらゆっくりと右肘リリースしていきます。
それを繰り返すと、ベタ足フェースターンドリルもフルショットも、
早くなっているテンポを元に戻す事ができるからです。
気持ちも落ち着きますしね。
こんな感じを繰り返しています。
こちら 「見る YouTube」 をクリックしてください。
↓
還暦オヤジの唯一の楽しみでございます。
参考になった！と感じられた方がおられましたら、
高評価・グッドボタン・チャンネル登録、そしてコメントなんかいただければ幸いです。
ツイッターはこちら→ https://twitter.com/g7QhPFMuS1tS2en
よろしくお願いいたします（＾＾）。
画面を拡大して見ていただければと思います。
今は自宅で腰の動きを何度も反復しているところです。
両腕の動かし方がだいぶわかってきたので、
そろそろ腰の動きを、もっと取り入れて練習をしたいと思っています。
日曜日が待ち遠しい！！
PS.
私が取り入れて絶大な効果が得られましたが、
他の方が取り入れても、同じような効果が得られるというお約束はできませんので、
ご了解いただければと思います。
私が、練習で絶対に行う内容は・・・。 [いつもの練習風景]
こんにちは、こんばんは。
私が普段、練習場で行う内容です。
①体の動かし方の確認
②利き手の片手打ち
③ベタ足＆フェースターン
④ワイドスタンス＆ベタ足＆フェースターン
⑤フルショット
この順番です。
④のワイドスタンスでのベタ足＆フェースターンドリルは、
③のベタ足＆フェースターンのドリルをしている時、
スウェーをしていると感じた時に、ワイドスタンスにする事で、
無駄な体重移動を失くす目的で行っています。
③のベタ足＆フェースターンのドリルは、
アイアンでの中途な距離を打つ練習にもなります。
もちろん、フォローは少し出しますが、ほとんどこのドリルのままです。
５２度のウエッジもしくは９番アイアンで①②③を行って、
フルショットはユーティリティやFWもしくはドライバーですね。
アイアンでのフルショット練習はあまりしません。
ユーティリティ・FW・ドライバーは「飛んで行け～～～」クラブなので、
フルショットをしますが、アイアンを持つ時はグリーンを狙う時なので、
フルショットというイメージが湧かないからです。
結果的にフルショットの時もありますけどね・・・。
それでは、アップ済の動画ですが、普段の練習の流れでアップしてみます。
まず、ストレッチから・・。
もう６０歳に手が届きましたから、怪我防止にも大変重要です（＾＾；
そして・・・。
①体の動かし方の確認
②利き手の片手打ち
右肘のリリースの感覚をヘッドの重みを感じながら行います。
下半身の動きにも注意が必要です。下半身（腰）が回る動きをしていると、
片手打ちではボールを上手く打つ事ができません。
③ベタ足＆フェースターン
左腕のひっくり返しと右腕リリースです。この２つは一対の動きです。
④ワイドスタンス＆ベタ足＆フェースターン
無駄な体重移動を強制的に抑えます。
⑤フルショット
フルスイングで最大飛距離を狙うのではなく、
①～④の項目を念頭に置いて、「フルショット」の練習です。
画面を拡大して見ていただければと思います。
こんな感じで練習が進み、この後に、アプローチの練習が入ります。
そして、また①～④の繰り返しですね。
私がいつも利用している練習場は、狭いのですが、
１０００円１１０球（打席使用料なし）で、１回の練習代は２０００円分ですね
２２０球の中で振り分けて行っています。
もちろん休憩を入れながら、動画を撮って、自分で見直しながら・・・。
３時間～４時間ぐらいですね（＾＾；
終わってからスーパーに寄って、
昼ごはん（いつもパン類です）と夕食の買い出しをして、
時にはTUTAYAに寄ってビデを借りて、帰宅後は真っ先にシャワーを浴びて、
録画をしているワイドナショーを見ながら昼食。
その後は、少し昼寝をしてから借りてきたビデオを見たり、
地上波でゴルフ中継がある時は見たり・・・・・。
そんな日曜日を過ごしております・・・。
バツイチ還暦近いオヤジの休日とは、こんものです（＾＾；
月１回のラウンドの次の予定は１０月１０日（日）です。
明日は練習場です。また、動画をアップします。
参考になればと思います・・・。
PS.
私が取り入れて絶大な効果が得られましたが、
他の方が取り入れても、同じような効果が得られるというお約束はできませんので、
ご了解いただければと思います。
私が普段、練習場で行う内容です。
①体の動かし方の確認
②利き手の片手打ち
③ベタ足＆フェースターン
④ワイドスタンス＆ベタ足＆フェースターン
⑤フルショット
この順番です。
④のワイドスタンスでのベタ足＆フェースターンドリルは、
③のベタ足＆フェースターンのドリルをしている時、
スウェーをしていると感じた時に、ワイドスタンスにする事で、
無駄な体重移動を失くす目的で行っています。
③のベタ足＆フェースターンのドリルは、
アイアンでの中途な距離を打つ練習にもなります。
もちろん、フォローは少し出しますが、ほとんどこのドリルのままです。
５２度のウエッジもしくは９番アイアンで①②③を行って、
フルショットはユーティリティやFWもしくはドライバーですね。
アイアンでのフルショット練習はあまりしません。
ユーティリティ・FW・ドライバーは「飛んで行け～～～」クラブなので、
フルショットをしますが、アイアンを持つ時はグリーンを狙う時なので、
フルショットというイメージが湧かないからです。
結果的にフルショットの時もありますけどね・・・。
それでは、アップ済の動画ですが、普段の練習の流れでアップしてみます。
まず、ストレッチから・・。
もう６０歳に手が届きましたから、怪我防止にも大変重要です（＾＾；
そして・・・。
①体の動かし方の確認
②利き手の片手打ち
右肘のリリースの感覚をヘッドの重みを感じながら行います。
下半身の動きにも注意が必要です。下半身（腰）が回る動きをしていると、
片手打ちではボールを上手く打つ事ができません。
③ベタ足＆フェースターン
左腕のひっくり返しと右腕リリースです。この２つは一対の動きです。
④ワイドスタンス＆ベタ足＆フェースターン
無駄な体重移動を強制的に抑えます。
⑤フルショット
フルスイングで最大飛距離を狙うのではなく、
①～④の項目を念頭に置いて、「フルショット」の練習です。
画面を拡大して見ていただければと思います。
こんな感じで練習が進み、この後に、アプローチの練習が入ります。
そして、また①～④の繰り返しですね。
私がいつも利用している練習場は、狭いのですが、
１０００円１１０球（打席使用料なし）で、１回の練習代は２０００円分ですね
２２０球の中で振り分けて行っています。
もちろん休憩を入れながら、動画を撮って、自分で見直しながら・・・。
３時間～４時間ぐらいですね（＾＾；
終わってからスーパーに寄って、
昼ごはん（いつもパン類です）と夕食の買い出しをして、
時にはTUTAYAに寄ってビデを借りて、帰宅後は真っ先にシャワーを浴びて、
録画をしているワイドナショーを見ながら昼食。
その後は、少し昼寝をしてから借りてきたビデオを見たり、
地上波でゴルフ中継がある時は見たり・・・・・。
そんな日曜日を過ごしております・・・。
バツイチ還暦近いオヤジの休日とは、こんものです（＾＾；
月１回のラウンドの次の予定は１０月１０日（日）です。
明日は練習場です。また、動画をアップします。
参考になればと思います・・・。
PS.
私が取り入れて絶大な効果が得られましたが、
他の方が取り入れても、同じような効果が得られるというお約束はできませんので、
ご了解いただければと思います。
