腰も肩も体も横に回しません!! [ 下半身の動かし方]
こんにちは。
12日(日)のラウンドのスコアーはいかがでしょうか(^^;
まぁ~、あんな感じです・・・シングルにはまだまだ険しい道のりです。
それでは、11日(土)の練習風景の中から、今回は「下半身の動かし方」です。
実は、体の横回転=ボディーターンを信じ切っていた頃から、
「ボールは下にあり、クラブは上から振り下ろすのに、なぜ、腰を横に回すのか」
な~か、効率が悪いように思えてはいたのですが、
ボディーターン全盛の時だったので、「そんなもんかなぁ~」と(^^;
野球経験があるので、腰を回せばバットは自然と水平になる(寝る)という感覚があり、
下に振っていくゴルフで、腰を横に回せば、クラブは寝る=フェースが開く。
だから、クラブを立てる動きが必要になってくる。
なんか効率が悪いような、そうでないような・・・。
上から下に振り下ろすから、重力に逆らわないので、余計な力もいらず、
クラブコントロールもしやすい。
重量に沿った動きをするから、ヘッドの動きもいわゆる「ねじれ」というものが起きず。
オンプレーンで動いていくのでは?
そこで、いろいろ試行錯誤・研究・調査リサーチ? (^^;
やっぱり、下半身は縦に使うべし!!
という結論に達しました(^^)。
縦に使うとはどういう事か・・・。
バックスイングで左膝が曲がる事で、左腰と右腰のラインが水平から後方斜め上方向になる
この動きによって、クラブが「上」に上がっていく道筋ができる。
この時に、スウェーしてしまうと、腰の位置が水平なままなので、
クラブは斜め上方向に上がって行きようがない。
スウェーしてもクラブが上に上がっている方は、腕だけでクラブを上げている証拠。
そして、トップまでグリップが来た時は、右腰が左腰より高い位置にあるはず。
この状態で腰を水平に回す動きをすると、クラブの動きが複雑になる。
何故なら、右腰と左腰の高さが違うから。。。
よって、腰を横に回すのではなく、
右腰、左腰の高さをアドレスの時の高さに戻す。
この意識の元、腰を動かすイメージです。
こんな感じです・・・。
↓ ↓
これでベタ足&フェースターンのドリルが、腕力だけで行っていない事が、
ご理解いただけるのではないかと思います。
それを踏まえて、ベタ足&フェースターンのドリルの動画を見てください。
↓ ↓
こんな感じです(^^)。
画面を拡大して見ていただければと思います。
PS.
私が取り入れて絶大な効果が得られましたが、
他の方が取り入れても、同じような効果が得られるというお約束はできませんので、
ご了解いただければと思います。
12日(日)のラウンドのスコアーはいかがでしょうか(^^;
まぁ~、あんな感じです・・・シングルにはまだまだ険しい道のりです。
それでは、11日(土)の練習風景の中から、今回は「下半身の動かし方」です。
実は、体の横回転=ボディーターンを信じ切っていた頃から、
「ボールは下にあり、クラブは上から振り下ろすのに、なぜ、腰を横に回すのか」
な~か、効率が悪いように思えてはいたのですが、
ボディーターン全盛の時だったので、「そんなもんかなぁ~」と(^^;
野球経験があるので、腰を回せばバットは自然と水平になる(寝る)という感覚があり、
下に振っていくゴルフで、腰を横に回せば、クラブは寝る=フェースが開く。
だから、クラブを立てる動きが必要になってくる。
なんか効率が悪いような、そうでないような・・・。
上から下に振り下ろすから、重力に逆らわないので、余計な力もいらず、
クラブコントロールもしやすい。
重量に沿った動きをするから、ヘッドの動きもいわゆる「ねじれ」というものが起きず。
オンプレーンで動いていくのでは?
そこで、いろいろ試行錯誤・研究・調査リサーチ? (^^;
やっぱり、下半身は縦に使うべし!!
という結論に達しました(^^)。
縦に使うとはどういう事か・・・。
バックスイングで左膝が曲がる事で、左腰と右腰のラインが水平から後方斜め上方向になる
この動きによって、クラブが「上」に上がっていく道筋ができる。
この時に、スウェーしてしまうと、腰の位置が水平なままなので、
クラブは斜め上方向に上がって行きようがない。
スウェーしてもクラブが上に上がっている方は、腕だけでクラブを上げている証拠。
そして、トップまでグリップが来た時は、右腰が左腰より高い位置にあるはず。
この状態で腰を水平に回す動きをすると、クラブの動きが複雑になる。
何故なら、右腰と左腰の高さが違うから。。。
よって、腰を横に回すのではなく、
右腰、左腰の高さをアドレスの時の高さに戻す。
この意識の元、腰を動かすイメージです。
こんな感じです・・・。
↓ ↓
これでベタ足&フェースターンのドリルが、腕力だけで行っていない事が、
ご理解いただけるのではないかと思います。
それを踏まえて、ベタ足&フェースターンのドリルの動画を見てください。
↓ ↓
こんな感じです(^^)。
画面を拡大して見ていただければと思います。
PS.
私が取り入れて絶大な効果が得られましたが、
他の方が取り入れても、同じような効果が得られるというお約束はできませんので、
ご了解いただければと思います。
2021-09-14 15:35
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